“苏神”来啦!带你围观“9秒83挑战”现场

苏神”开讲啦!想知道9秒83能跑多少米?想知道跑步前需要做什么准备?快来和萌主一起回顾苏炳添分享体验课的精彩瞬间吧!

  萌主在现场

  小伙伴们准备好了吗?快跟着萌主到现场看看“苏神”的分享体验课多有趣!

  11月17日,“跑得最快的教授”苏炳添回到暨南大学开讲啦!在暨南大学本部旭日运动场,参加此次分享体验课的同学们,早早换好运动服、运动鞋入场。

  
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  据了解,本次分享体验课面向暨南大学全体学生,仅有100个名额,同学们以“抽奖”的方式获得参加此次分享体验课的入场资格!继双十一之后又一次拼手速的时候到了!

  
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  (图源:暨南大学体育学院)

  看着100位“幸运儿”能够与“苏神”面对面交流,场外围观的小伙伴表示很羡慕!

  
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  挑战9秒83

  此次,苏炳添副教授分享体验课的主题是:关于跑的系统性辅助练习和体验。

  课程开始,苏炳添首先向同学们介绍了本次分享体验课的重点和难点,并强调安全意识。

  
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  “今天我们要来挑战9秒83能跑多少米”苏炳添话音刚落,全场同学发出了“默契”的笑声。

  
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  有网友表示,自己和苏副教授都是9.83秒,只不过9.83秒后,苏神已经在90米的前方。

  
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  此前,东京奥运会上暨南大学体育学院苏炳添副教授以9.83的成绩打破亚洲记录,创造历史!成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员,重新诠释了“中国速度”。

  
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  平行深蹲,左右侧压腿,向前/向后躬箭步,上背部下压……….一个也不能少。

  做好充足的准备,认真完成热身运动,既能保证运动时不受伤,也有助于在挑战9秒83时发挥出自己的最佳水平!

  
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  完成基础热身后,苏炳添带领同学们进行跑步系列的系统性辅助练习与体验,并与同学们互动,解答同学们的疑问。

  
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  现场,同学们热情满满,积极举手,向“苏神”请教。

  
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  跑起来!跑起来!

  终于来到了激动人心的“9秒83挑战”环节!

  “什么是体育精神?

  现在就是展现你们体育精神的时候了!”

  
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  “加油,加油,跑起来!”

  苏炳添吹哨发令

  为每组参与挑战的同学加油打call。

  
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  这堂分享体验课不仅手速要快,也要跑得快!

  本次男女组中跑得最快的同学

  可以收获和一张和“苏神”美美的合照

  萌主表示很羡慕!

  
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  运动后放松的正确打开方式

  苏炳添亲身示范,带领同学们进行放松练习。运动后的放松是非常必要的,通过正确的放松方式可以避免身体疲劳,让身体恢复到原本的状态。

  难忘的分享体验课

  分享体验课结束后,苏炳添与现场师生合影留念。

  苏炳添表示,学生们对体育运动热情满满,学习态度也非常好。在国家提倡体教融合的背景下,作为一名运动员,要做好自己的表率,用知识和理论帮助学生,希望学生们在日后的训练和体育运动当中也能运用上这堂分享体验课所学的知识。

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